5种减压工具书，把生命浪费在美好的事物上
夏日炎炎，最适合在温度宜人的房间里，听听音乐，静静地度过一段独处的时光。
让我们学习给自己一点时间，放下自己的社会属性，放下自己的功能，和自己心里的静静共度。在这段真空时间里，我们不是母亲、父亲、子女，没有职业，我们只是我，那个小小的，可以“不求进取”的，从容，有乐趣的小孩子，我们需要跟自己好好玩儿一会儿。
所谓能够达到减压效果的“静静”玩儿的工具，这些工具都有一些共同的特点：1、不需要其他人的配合；2、可以自己沉湎其中，甚至有一刻可以达到“忘我”状态的；3、玩儿以后不会觉得精力被耗尽，反而会觉得被充过电似的。
以下是我自己比较喜爱的，欢迎大家贡献大家喜欢的静静工具啊。
NO1.涂色书
涂色书顾名思义就是给图片涂颜色，跟小时候涂色不一样的是，成人的填色书图画更精美也更复杂，不仅仅是色彩的设计搭配，有的书还会留空供创作。
我最近跟女儿在涂的是下面这本：
这是一套三本的涂色书，我涂的是一本曼陀罗的合集，里面有50张不同的曼陀罗图形。曼陀罗是一种源于佛教的图案，在梵文里”曼陀罗就是“坛”的意思。最早在印度，佛祖讲法时都在一个小土堆上开讲，这个小土堆就叫“坛”。在藏传佛教里，“坛城”就是来源于此。曼陀罗有各种不同的图案，可以有任意的创作，只需要遵守一个原则，就是以中心为原点，向外延展，取“俱足完满”的意思。
这是书中一本比较简单的图样
这是我涂的第一幅，因为没有经验，又太激动，搞了太多颜色上去，败笔啊
女儿萌姐涂的是一本花园的合集，里面有各种植物、小鸟，比曼陀罗的这本活泼一些。我没有拍照片，不过这本花园也很像最近特别火的一本《秘密花园》，我传几张《秘密花园》的网上图片给大家看一下。
这是书的封面
NO.2折纸
还有一件事特别容易令人入迷，就是折纸。小的时候也不过是用来折折东南西北、猴子上树什么的，长大后才发现最善于“精益求精”的日本已经把折纸变成了一门艺术，什么样的纸，什么样的颜色，什么样的造型，简直令人大开眼界。
我有阵子沉迷于这本书，每天跟着书上的方法折一个，完成时都特别有成就感。问题是，学的太快，折的太少，结果离开了书什么也不记得了。
NO.3
我爱吃日本料理，但是我没兴趣做饭，这本《四季便当》简直就是专门为我而生的。简简单单的食材，简简单单的做法，淡淡温柔的语句，娶个日本女人当老婆得有多幸福啊啊啊啊啊。跟着书一起准备一餐饭，似乎也跟着日本女子一起温柔贤惠起来了呢。。。
NO.4翻绳
把小时候玩过的玩意，通通翻出来吧，找根毛线，玩翻绳，不但自己解闷，还是有趣的亲子游戏。
NO.5抄经书
有些寺庙里可以求得用来抄写的经书，有不同的字体，不同的经文的。我上次抄了一本楷体的《金刚经》，每次抄写的时候都屏气凝神，真的很有静心的作用。可惜抄完了之后就送去填藏礼佛了，木有照片留下。
除了上面这些事之外，读本好书，学首好歌，种盆多肉，做点手工，学个乐器，生命中有太多太多事情和爱好，可以现在就慢慢培养起来，因为终究我们要学会快乐地度过生命中众多的独处时光。